Tutorials

Elke maand een andere Yoga asana uitgelicht op de ComfortZen Yoga producten.

Bakasana, kraanvogelhouding

Hoe doe je de Kraanvogelhouding? • Begin in de Tadasana de Berghouding met je voeten bij elkaar. En kom dan in malasana de hurkzit. • Spreid je knieën strek de armen omlaag en naar voren en zet je handen op de grond. •...

Garudasana, adelaarhouding

Hoe doe je de Adelaar? • Ga staan in berghouding (Tadasana) met je voeten naast elkaar. • Breng het gewicht op je rechtervoet en til vervolgens je linkervoet op. • Kruis je linkerbovenbeen over je rechterbovenbeen en haak je...

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief!

Geen zorgen, we zullen niet spammen.