Trancedente meditatie, hoe doe je dat?

Trancedente meditatie, hoe doe je dat?

Toen ik dertig jaar was, voelde ik mij somber, angstig en had hevige paniekaanvallen. Mijn gedachten maalden aan één stuk door. Werken ging niet meer, slapen wel. Ik sliep onafgebroken van 20.00 uur tot 10.00 uur en dan begon de dag. De ochtend was het zwaarst....

Eka Pada Rajakapotasana, De halve Duif houding,

Hoe doe je de halve Duifhouding? • Begin in de kruiphouding en breng je rechter knie naar je rechterpols en draai je rechter onderbeen naar binnen. De rechtervoet gaat voor de linkerknie langs. • Strek vervolgens je linkerbeen weg naar achteren. • Kom met je...

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

En ontvang 5% korting!


Geen zorgen, we zullen niet spammen.